Cách phòng bệnh xơ vữa động mạch ai cũng nên biết

Bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi là một bệnh âm thầm nhưng rất nguy hiểm. Trong giai đoạn đầu của bệnh xơ vữa động mạch thì có rất ít triệu chứng. Vì vậy người cao tuổi cần được khám bệnh định kỳ và làm xét nghiệm máu để biết có tăng cholesterol máu hay không.

Khi làm xét nghiệm cần lưu ý xét nghiệm cholesterol toàn phần (cholesterol), cả cholesterol tốt và cholesterol xấu. Ngoài ra cũng nên kiểm tra đường máu lúc đói và đo huyết áp định kỳ. Khi đã được bác sĩ khám bệnh cho kết luận bị tăng huyết áp thì người cao tuổi càng cần kiểm tra huyết áp định kỳ và dùng thuốc đều đặn theo đơn chỉ dẫn của bác sĩ, không tự động đổi thuốc và không tự động ngừng thuốc làm giảm huyết áp khi chưa có ý kiến của bác sĩ khám bệnh cho mình.

Xơ vữa động mạnh gây ra những triệu chứng từ nhẹ đến nặng từ đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, rối loạn tiền đình, thiếu máu não, sau đó bị thiếu máu cơ tim và nguy hiểm nhất là tắc nghẽn mạch máu gây tai biến đột quỵ.

Tinh Dầu Thông Đỏ Kwangdong Có Tác Dụng Thông Huyết Mạch Không?

Đối với đường huyết khi có kết luận của bác sĩ khám bệnh, thông qua xét nghiệm máu lúc đói và làm nhiều lần là bị đái tháo đường thì cần lắng nghe và làm theo chỉ dẫn của bác sĩ khám bệnh, không nên quá lo lắng làm ảnh hưởng đến sức khoẻ nói chung và làm tăng bệnh đái tháo đường, bệnh xơ vữa động mạch.

Chuyên gia tư vấn phương pháp phòng xơ vữa động mạch như sau:

Chế độ ăn

Điều này là hết sức quan trọng đối với việc phòng bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi. Cần hạn chế ăn mỡ động vật như mỡ lợn, mỡ bò, mỡ gà mà thay thế vào đó là dùng dầu thực vật như dầu lạc, dầu vừng. Không nên ăn loại dầu dừa vì dầu dừa có nhiều axít béo bão hoà dễ gây nên hiện tượng xơ vữa động mạch.

Loại thức ăn

Bạn nên ăn các thức ăn có nguồn gốc từ đậu nành như đậu phụ. Mỗi tuần nên có từ 2 – 3 ngày ăn cá, trong mỡ của cá có nhiều chất béo omega-3 mà chất này rất tốt cho thành động mạch. Không nên ăn các loại lòng như lòng lợn, lòng trâu, bò và hạn chế ăn tôm, trứng. Các bữa ăn hàng ngày nên tăng cường lượng rau xanh, hoa quả (riêng người bị đái tháo đường hạn chế ăn loại quả ngọt như mít, na, xoài, hồng xiêm…).

Tập luyện

Cần vận động cơ thể như tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ, chơi thể thao tuỳ theo sức mình. Người ta thấy nếu vận động đều, có bài bản và phù hợp với từng cá thể thì có thể làm tăng lượng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu và đồng thời làm giảm huyết áp đối với người đang bị tăng huyết áp mạn tính.

Bên cạnh các biện pháp nói trên bạn có thể dùng các thực phẩm chức năng như Tinh Dầu Thông Đỏ Kwangdong 120 Viên Hàn Quốc.

Tinh Dầu Thông Đỏ Kwangdong 120 Viên Hàn Quốc hỗ trợ điều trị xơ vữa động mạch hiệu quả.
Tinh dầu thông đỏ hỗ trợ phòng ngừa và hỗ trợ đẩy lùi các chứng bệnh của người lớn như cao huyết áp, giúp tiêu hóa tốt,… chữa chứng đau dây thần kinh, làm đen tóc, giúp sắc mặt hồng hào, giảm mệt mỏi, làm cơ thể trở nên nhẹ nhàng hơn, đặc biệt là hỗ trợ giảm tác động của gốc tự do, giảm cholesterol trong máu, hỗ trợ cho bệnh nhân tiểu đường.

Tinh Dầu Thông Đỏ Kwangdong 120 Viên Hàn Quốc có tác dụng giảm xơ vữa động mạch và nâng cao thể trạng cho người đang hóa-xạ trị.

Siêu Thị Hàn Quốc Koreashop24h là đơn vị chuyên cung cấp đa dạng các sản phẩm nhập khẩu chính hãng Hàn Quốc như tinh dầu thông đỏ. Với giá thành hợp lý cùng chất lượng vượt trội, chúng tôi hy vọng mang đến những giá trị chăm sóc sức khỏe tốt nhất cho khách hàng.

Tinh Dầu Thông Đỏ Kwangdong Có Tác Dụng Đào Thải Độc Tố Không?

Quý khách có thể tham khảo và đặt hàng sản phẩm tại website koreashop24h.com hoặc gọi điện/nhắn zalo đến hotline 0904.363.985 để được tư vấn tận tâm. Chúng tôi sẽ giao hàng nhanh trong ngày tại nội thành Hà Nội, từ 2-4 ngày với các tỉnh thành khác.

Trả lời

Tin tức liên quan