Sau nhiều năm phấn đấu, ở tuổi trung niên, đa phần đàn ông đều đạt được những thành tựu nhất định trong công việc, có sự nghiệp ổn định. Khi kinh tế đã vững vàng, “cơm áo gạo tiền” không còn là gánh nặng, con cái đã lớn, các quý ông có xu hướng quan tâm nhiều hơn đến đời sống tình dục. Làm sao để duy trì phong độ ở mọi giai đoạn là điều nam giới quan tâm, lo lắng.
1. Tầm quan trọng của duy trì sức khoẻ, khả năng sinh lý của nam giới
Ngoài nhu cầu tận hưởng cuộc sống, mong muốn mãnh liệt khác của nam giới là thể hiện sự mạnh mẽ, chứng minh bản thân vẫn còn sức hút trong mắt bạn đời. Tuy nhiên, đời sống chăn gối của phái mạnh thời kỳ này thường không được như ý do gặp phải các tình trạng như “trên bảo dưới không nghe”, xuất tinh sớm, khó đạt khoái cảm… Theo thống kê y tế, có đến 50% nam giới xác nhận khả năng tình dục của họ suy giảm sau tuổi 40.
Nam giới suy giảm dần khả năng tình dục theo độ tuổi.
Song song với việc phát huy vai trò trong gia đình, ngoài xã hội, khi bước qua tuổi 40, nam giới cần “trách nhiệm” hơn với bản thân, có ý thức chăm sóc để nâng cao sức khỏe, duy trì phong độ.
Theo lời khuyên từ các chuyên gia, để có thể lực sung mãn, phái mạnh cần duy trì cân nặng hợp lý, tập thể dục thể thao thường xuyên, áp dụng chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học… Ngoài ra, nên tham khảo, bổ sung các sản phẩm hỗ trợ tăng testosterone nội sinh, tăng cường sinh lý để nâng cao sức khỏe, cải thiện đời sống phòng the.
2. Những cách tăng cường sinh lý nam đơn giản mà hiệu quả
2.1. Bổ sung thực phẩm tăng cường sinh lý nam tự nhiên
Trong chế độ dinh dưỡng quý ông đừng bỏ qua các loại thực phẩm:
– Chuối: Trong chuối chứa nhiều kali và vitamin B6 và enzyme bromelain giúp tăng ham muốn tình dục.
– Hàu: Các món chế biến từ hàu giúp tăng cường sinh lý nam. Vì hàu chứa kẽm tốt cho việc tổng hợp Testosterone tự nhiên) và dopamin (chất truyền dẫn thần kinh kích thích trung tâm hưng phấn trong não, điều khiển cảm giác hưng phấn tình dục)…
– Hạt bí ngô: Với lượng kẽm dồi dào, loại hạt này giúp cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt.
– Tỏi: ức chế hormone cortisol, giảm stress, có lợi cho sự phát triển các mô, cơ bắp.
– Dưa hấu: Trong một nghiên cứu, nam giới ăn dưa hấu thường xuyên giúp tăng tính đàn hồi của thành mạch kích thích ham muốn tình dục.
2.2. Duy trì cân nặng hợp lý tăng sinh lý nam
Quá gầy hay quá béo đều không tốt cho “chuyện ấy” của nam giới. Vậy điều gì sẽ xảy ra với “chuyện ấy” khi nam giới quá gầy hay quá béo?
Duy trì cân nặng ở nam giới góp phần giữ được phong độ chuyện chăn gối.
Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng những người đàn ông quá gầy có thời gian cực khoái chỉ kéo dài khoảng 2 phút. Ngoài ra, họ cũng là đối tượng thường gặp chứng xuất tinh sớm mãn tính.
Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa béo sẽ khiến “chuyện ấy” tốt hơn. Không chỉ đối mặt với các bệnh lý như tiểu đường, mỡ máu, huyết áp… thừa cân còn khiến cơ thể nam giới bị giảm Testosterone và kháng insulin.
2.3. Tăng sinh lý nam bằng cách kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng và rối loạn chức năng tình dục là một chiếc vòng luẩn quẩn. Cụ thể, khi căng thẳng, người đàn ông có thể bị “yếu” và khi bị “yếu”, họ dần đánh mất tự tin và trở nên căng thẳng. Vì thế, cách tốt nhất để thoát khỏi vòng luẩn quẩn này là bạn cần kiểm soát tốt căng thẳng. Một số mẹo dành cho bạn là bạn có thể thử nghe nhạc, dạo phố, nuôi thú cưng… để giảm căng thẳng.
2.4. Từ bỏ các thói quen có thể khiến nam giới bị “yếu”
Một số thói quen xấu khiến đàn ông ngày càng suy yếu trong chuyện chăn gối có thể kể đến như: ngồi lâu trên yên xe máy, lạm dụng rượu bia, hút thuốc lá, vệ sinh răng miệng kém, thói quen tình dục bừa bãi, sử dụng thuốc tùy tiện…
Cách tăng cường sinh lý nam tự nhiên, hãy bắt đầu và duy trì những thói quen lành mạnh sau: hạn chế rượu bia, tuyệt đối không hút thuốc, sinh hoạt tình dục đều đặn, ngủ đủ giấc, luyện tập thể dục hoặc chơi thể thao đều đặn, sống vui vẻ, giảm căng thẳng (stress).
2.5. Ngủ đủ giấc và hạn chế thức khuya
Ngủ đủ giấc cũng là cách tăng cường sinh lý nam tại nhà. Theo kết quả của nhóm các nhà nghiên cứu tại Đại học Y khoa Chicago, nếu đàn ông ngủ ít hơn 5 giờ/ đêm và tình trạng kéo dài liên tục trong 1 tuần, nồng độ Testosterone sẽ suy giảm 10-15% so với khi họ nghỉ ngơi đầy đủ. Trong khi đó, Testosterone lại có tác động rất lớn đến sinh lý của nam giới. Vì thế việc ngủ không đủ giấc có thể khiến nam giới bị “yếu” đi rất nhiều.
Đảm bảo ngủ đủ giấc để duy trí thể trạng tốt.
2.6. Hạn chế thủ dâm nhiều
Có một sự thật mà không phải ai cũng biết đó là thủ dâm nhiều có thể khiến nam giới bị “yếu”. Nguyên nhân là do khi thủ dâm quá nhiều, nam giới phải đối mặt với nguy cơ bị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, liệt dương… Nguy hiểm hơn, thủ dâm còn làm lượng tinh trùng luôn bị giảm đi nhiều so với người bình thường, từ đó gây giảm khả năng thụ thai.
2.7. Sử dụng sản phẩm tem ngậm sinh lý Please Hàn Quốc
Nhiều nam giới hiện nay tin dùng tem ngậm sinh lý Hàn Quốc Please như một phương cách hữu hiệu để nâng cao chất lượng cuộc yêu. Sản phẩm đã được nghiên cứu chứng minh bằng khoa học và thực tiễn trong việc nâng cao khả năng cương dương, duy trì mức độ ham muốn của nam giới để giúp bạn thăng hoa trong chuyện ân ái bên người yêu thương.
Sử dụng tem tăng sinh lý Please vô cùng đơn giản, bóc vỏ lấy miếng film trong túi, ngậm miếng phim trên lưỡi (không uống cùng nước) và để miếng film tan từ từ trong miệng. Đối với người lớn: 1 lần dùng 1 tem, ngày ngậm 1 lần. Ngậm khoảng 30 phút trước khi quan hệ.
Nam giới quan tâm về sản phẩm cực hot này có thể liên qua hotline: 0983 046 076
Xem chi tiết sản phẩm: https://www.xmen24h.com/
Video review chi tiết sản phẩm.
