Tăng huyết áp là bệnh lý thường gặp nhất trong các bệnh lý tim mạch. Tỷ lệ mắc bệnh rất cao và đang có xu hướng tăng nhanh trên toàn thế giới cũng như ở Việt Nam.
1. Thế nào là tăng huyết áp?
Tăng huyết áp là vấn đề nhiều người gặp phải.
Đo huyết áp là phương pháp duy nhất để biết mình có bị tăng huyết áp hay không. Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới, gọi là tăng huyết áp khi huyết áp tối đa >140mmHg và/hoặc huyết áp tối thiểu >90mmHg.
2. Huyết áp mục tiêu cần đạt
• Tăng huyết áp đơn thuần: <140/90 mmHg và thấp hơn nữa tùy theo cá nhân người bệnh dung nạp được.
• Tăng huyết áp kèm bệnh thận mạn: đích HA <140-130 / 80-70 mmHg.
• Tăng huyết áp kèm bệnh đái tháo đường: đích HA <140/90 (130/80) mmHg.
Khi huyết áp mục tiêu đã đạt được cần tiếp tục duy trì phác đồ điều trị lâu dài, tái khám định kỳ, đúng hẹn để điều chỉnh thuốc kịp thời.
3. Các biện pháp điều trị thay đổi lối sống cũng cần được áp dụng
Áp dụng cho mọi bệnh nhân để ngăn ngừa tiến triển bệnh tăng huyết áp, góp phần đạt huyết áp mục tiêu, giảm số thuốc cần dùng.
– Chế độ ăn hợp lý, giảm ăn mặn: <6g muối/ngày hay 1 thìa café muối mỗi ngày.
– Tăng cường rau xanh, hoa quả tươi.
– Hạn chế thức ăn có nhiều mỡ bão hòa.
– Duy trì cân nặng với chỉ số BMI: từ 18,5 – 22,9 kg/m2.
– Duy trì vòng bụng <90cm ở nam và <80cm ở nữ.
– Hạn chế bia rượu: số lượng ít hơn 3 cốc chuẩn/ngày (nam), ít hơn 2 cốc chuẩn/ngày (nữ) – 1 cốc chuẩn chứa 10 ethanol tương đương với 330ml bia hoặc 120ml rượu vang, hoặc 30ml rượu mạnh.
– Ngừng hút thuốc lá hoặc thuốc lào.
– Tăng cường hoạt động thể lực ở mức thích hợp: tập thể dục, đi bộ hoặc vận động ở mức độ vừa phải, đều đặn khoảng 30-60 phút/mỗi ngày.
– Tránh lo âu, căng thẳng quá độ: lưu ý thư giãn, nghỉ ngơi hợp lý.
– Tránh lạnh đột ngột.
Chế độ ăn hợp lý giúp bạn phòng tránh cao huyết áp.
4. Điều trị tăng huyết áp bằng thuốc
Hiện nay, có rất nhiều các nhóm thuốc khác nhau để các bác sĩ lựa chọn trong quản lý tăng huyết áp, tất cả các thuốc này nhìn chung đều an toàn, hiệu quả và đã được chứng minh giảm tỷ lệ tử vong và biến chứng ở bệnh nhân tăng huyết áp.
Tăng huyết áp độ 1:
Có thể lựa chọn một thuốc trong số các nhóm: lợi tiểu thiazide liều thấp; ức chế men chuyển; ức chế thụ thể angiotensin, chẹn kênh canxi loại tác dụng kéo dài; chẹn beta giao cảm (nếu không có chống chỉ định).
Tăng huyết áp từ độ 2 trở lên:
Nên phối hợp 2 loại thuốc (lợi tiểu, chẹn kênh canxi, ức chế men chuyển, ức chế thụ thể AT1 của angiotensin II, chẹn beta giao cảm).
Từng bước phối hợp các thuốc hạ huyến áp cơ bản, bắt đầu từ liều thấp như lợi tiểu thiazide (hydrochlorothiazide 12.5mg/ngày), chẹn kênh canxi dạng phóng thích chậm (nifedipine chậm (retard) 10-20mg/ngày), ức chế men chuyển (enalapril 5mg/ngày; perindopril 2,5-5 mg/ngày…).
– Quản lý người bệnh ngay tại tuyến cơ sở để đảm bảo bệnh nhân được uống thuốc đúng, đủ và đều; đồng thời giám sát quá trình điều trị, tái khám, phát hiện sớm các biến chứng và tác dụng phụ của thuốc.
– Nếu chưa đạt huyết áp mục tiêu: chỉnh liều tối ưu hoặc bổ sung thêm một loại thuốc khác cho đến khi đạt huyết áp mục tiêu.
– Nếu vẫn không đạt huyết áp mục tiêu hoặc có biến cố: cần chuyển tuyến trên hoặc gửi khám chuyên khoa tim mạch.
Căn cứ vào mức độ tăng huyết áp, vào cơ địa, tuổi và các bệnh phối hợp khác trên từng người bệnh mà người thầy thuốc sẽ quyết định lựa chọn loại thuốc nào (1 thuốc hay phối hợp 2 – 3 loại thuốc) để có thể đạt hiệu quả điều trị cao nhất và hạn chế tối đa các tác dụng không mong muốn của thuốc.
Dùng cao hồng sâm để nâng cao sức khoẻ tránh cao huyết áp.
>> Bạn có thể sử dụng cao hồng sâm Hàn Quốc chính hãng có tại Koreashop24h để nâng cao sức khoẻ, bồi bổ cơ thể, phòng chống cao huyết áp. Xem chi tiết các sản phẩm tại đây: https://koreashop24h.com/danh-muc/sam-han-quoc/cao-hong-sam/
Lý do bạn chọn chúng tôi để mua cao hồng sâm Hàn Quốc
1.Cam kết hoàn tiền 100 % khi khách hàng phát hiện hàng giả, hàng kém chất lượng tại Koreashop24h.com
2.Cam kết chỉ bán hàng chính hãng, không bán hàng giả , hàng kém chất lượng
3.Cam kết bán đúng giá niêm yết và cạnh tranh nhất trên thị trường
4.Đội ngũ tư vấn viên có trình độ cao, nhiệt tình, thân thiện, thấu hiểu khách hàng
5.Giao hàng nhanh trên toàn quốc, khi nhận được sản phẩm khách hàng mới phải thanh toán với người giao hàng.
6. Koreashop24h.com luôn có chính sách giá tốt nhất khi khách hàng đặt mua với số lượng lớn
7.Sử dụng phương thức mua hàng trực tuyến nhanh, mọi lúc mọi nơi, nhận những chương trình ưu đãi, khuyến mại hấp dẫn chỉ có tại Koreashop24h.com
“Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh”
BẠN HÃY GỌI ĐIỆN NGAY CHO CHÚNG TÔI ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ
Hotline: 0904 363 985 – 0979.149.256
Địa chỉ: 112 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội.
