Theo các chuyên gia, một chế độ ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc có lợi cho sức khỏe tình dục của bạn và có thể làm giảm nguy cơ rối loạn cương dương. Lựa chọn lành mạnh với những lợi ích đã được chứng minh như rau bina và cà rốt.
Rối loạn cương dương ở nam giới ngày càng gia tăng theo ước tính có 1 trong 8 đàn ông. Điều này không được quan tâm có thể phát triển ung thư tuyến tiền liệt trong cuộc đời, vì vậy sức khỏe tình dục và sức khỏe tuyến tiền liệt cần được quan tâm hàng đầu.
Một cách đơn giản mà bạn có thể cải thiện sức khỏe tình dục của mình là thông qua chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm bạn ăn cung cấp các chất cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ thể, trong đó tốt cho sinh lý. Cho dù mối quan tâm của bạn là mức testosterone, vấn đề rối loạn cương dương hay sức khỏe tuyến tiền liệt, những thực phẩm này có thể giúp tăng cường sức khỏe và chức năng tình dục của bạn.
1. Rau bina
Rau bina rất giàu folate, một chất tăng cường lưu lượng máu. Axit folic đóng một vai trò quan trọng trong chức năng tình dục của nam giới. Nồng độ axit folic trong máu thấp có liên quan đến rối loạn chức năng cương dương.
Rau bina cải thiện chức năng sinh lý.
Rau bina nấu chín chứa 77% giá trị hàng ngày (DV) đối với folate trên mỗi cốc (185 gam), khiến nó trở thành một trong những loại thực phẩm giàu folate nhất. Ngoài ra, rau bina chứa một lượng magie vừa phải, giúp kích thích lưu lượng máu và có thể làm tăng nồng độ testosterone.
2. Cà phê
Một nghiên cứu trên 3.000 nam giới lưu ý rằng những người tự báo cáo lượng tiêu thụ caffein hàng ngày cao nhất (85–300 mg mỗi ngày, tương đương với 1–3 cốc hoặc 240–720 ml cà phê) ít có khả năng bị rối loạn cương dương hơn những người lượng caffeine thấp nhất.
3. Táo
Táo có một số lợi ích sức khỏe toàn diện tuyệt vời, nhưng một trong những lợi ích ít được biết đến của chúng liên quan đến sức khỏe tuyến tiền liệt. Đặc biệt, vỏ táo có chứa hợp chất axit ursolic hoạt tính. Một nghiên cứu về ống nghiệm đã lưu ý rằng axit ursolic có thể “bỏ đói” các tế bào ung thư tuyến tiền liệt và ngăn chúng phát triển. Một số nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng những người đàn ông ăn nhiều trái cây và rau quả có đời sống tình dục viên mãn hơn.
4. Thịt dê
Thịt dê còn là món khoái khẩu của nhiều người.
Với tính ôn, vị ngọt, có tác dụng bổ tỳ vị, ôn thận tráng dương, ôn bổ kinh huyết, thịt dê là món ăn nằm trong top đầu những thực phẩm tăng cường sinh lý cho phái mạnh. Đặc biệt thịt dê có nhiều vitamin nhóm B đặc biệt là Riboflavin và B12, giàu chất đạm có tác dụng bổ máu, giúp phái mạnh tự tin, bản lĩnh hơn trong chuyện chăn gối.
5. Hàu biển
Nói đến hải sản thì hàu biển luôn nằm trong top 1 thực phẩm bổ thận, tráng dương cho phái mạnh hiệu quả nhất. Hàu biển giàu nguồn vitamin, kẽm và các vi chất khác kích thích khả năng tình dục mạnh mẽ ở nam giới đặc biệt là với những ai bị yếu sinh lý, di tinh, mộng tinh thì hàu sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo không nên bỏ qua.
6. Quả bơ
Quả bơ có nhiều thành phần có lợi cho sinh lý nam.
Người Aztec đã đặt tên cho quả bơ theo một từ có nghĩa là “tinh hoàn” khi họ phát hiện loại quả này vào năm 500 trước Công nguyên. Bơ rất giàu vitamin E, có thể cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới bị vô sinh. Một quả bơ trung bình (150 gram) cung cấp 21% DV cho vitamin E. Một quả bơ trung bình (150 gram) cũng cung cấp 9% DV kẽm, một khoáng chất thiết yếu có vai trò đối với chất lượng tinh trùng, sản xuất testosterone và khả năng sinh sản cũng như tăng cường sinh lý nam.
7. Giá đỗ
Giá đỗ giàu hàm lượng vitamin B2, caroten, vitamin C, vitamin B12 không chỉ tốt cho người bị bệnh tim mạch, nhồi máu cơ tim, cao huyết áp mà đặc biệt bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý nam giới hữu hiệu. Loại rau mầm này khá rẻ nên bạn có thể thoải mái thưởng thức với nhiều cách chế biến khác nhau như giá đỗ xào cật heo, canh giá đỗ cà chua, nước ép giá đỗ… đều rất ngon miệng mà hiệu quả đầy bất ngờ.
8. Tem ngậm sinh lý Please Hàn Quốc
Không nằm trong nhóm thực phẩm ăn uống, nhưng tem ngậm sinh lý Please là thực phẩm chức năng được nhiều người dùng bởi dễ sử dụng. Cánh mày râu truyền tai nhau tác dụng thần kỳ của tem ngậm này khi chỉ cần đưa vào miệng ngậm cho tan dần là có hiệu quả nhanh chóng.
Sản phẩm chính hãng tại Koreashop24h.
Được nghiên cứu lâm sàng cũng như thực tế chứng minh, film ngậm tăng cường sinh lý, tăng thời gian quan hệ Please xuất xứ từ Hàn Quốc luôn cam kết mang đến cho nam giới trải nghiệm cuộc yêu ở phong độ đỉnh cao, cảm xúc thăng hoa tột đỉnh. Lợi ích chủ đạo của sản phẩm chính là việc tăng ham muốn, duy trì trạng thái cương cứng lâu dài cũng như đảm bảo được nhịp độ khi anh em “xung trận”.
+ Tăng thời gian cường dương, duy trì trạng thái cương dương trong suốt quá trình thực hiện quan hệ
+ Kéo dài thời gian quan hệ từ 30 phút đến 1 tiếng, thậm chí lâu hơn; giúp cho cuộc yêu thêm bùng cháy, yêu thương thêm mặn nồng
+ Đảm bảo an toàn, không gây tác dụng phụ
Xem chi tiết sản phẩm: https://www.xmen24h.com/
